Valeriana officinalisBaldrian

In der Homöopathie wird Valeriana traditionell bei Schlafstörungen eingesetzt, wenn Gedankenandrang das Einschlafen verhindert: Der Kopf bleibt hellwach, Bilder und Sorgen drängen sich auf, der erste Schlaf wird durch Auffahren und Muskelzucken unterbrochen.

Ein zweites überliefertes Feld ist die nervöse Überreiztheit – Zustände nach langer Anspannung oder Überforderung, in denen Geräusche, Licht und die Ansprache anderer Menschen kaum noch ertragen werden und die Stimmung sprunghaft zwischen Aufgekratztheit und Verzagtheit wechselt.

Die klassische Literatur nennt das Mittel außerdem, wenn Betroffene das Gefühl beschreiben, wie neben sich zu stehen und den eigenen Alltag traumartig zu erleben – ein Zeichen, das Homöopathen als starken Hinweis auf Valeriana werten.

Dazu kommen nervöse Erschöpfungszustände mit Zittrigkeit sowie die überlieferten körperlichen Einzelzeichen: der Fersenschmerz im Sitzen und das Kloßgefühl im Hals. Gewählt wird das Mittel besonders dann, wenn Ruhe die Beschwerden hörbar verschlimmert und Bewegung sie erleichtert.

Für die Selbstanwendung sind bei Valeriana die Tiefpotenzen D6 und D12 gebräuchlich. Üblich sind fünf Globuli ein- bis dreimal täglich; bei Einschlafstörungen hat sich eine Gabe etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen bewährt, bei Bedarf ergänzt um eine zweite direkt beim Hinlegen.

Die Globuli lässt man unter der Zunge zergehen, mit Abstand zu Mahlzeiten, Kaffee und Pfefferminz. Die Praxisliteratur arbeitet mit begrenzten Zeiträumen von ein bis drei Wochen und beobachtet dabei den Schlaf; ein Schlafprotokoll erleichtert die Einschätzung.

Bei eintretender Besserung wird die Gabe seltener und dann beendet. Bleibt der Schlaf über Wochen gestört, gehört die Mittelwahl in erfahrene Hände; Hochpotenzen ab C30 sind der Behandlerpraxis vorbehalten.

Verschlimmerung tritt nach dem Arzneimittelbild in Ruhe und beim Stillsitzen ein – ein für ein Nervenmittel ungewöhnliches und daher kennzeichnendes Zeichen –, außerdem abends und nachts, durch Kaffee, durch Aufregung und Überforderung sowie in stickigen, überheizten Räumen.

Besserung beschreibt die Materia medica durch Umhergehen und Bewegung, durch Ablenkung und Beschäftigung, in frischer Luft und durch einen Wechsel der Umgebung. Diese Umkehrung der Erwartung – der Erschöpfte findet in der Ruhe keine Ruhe, sondern erst in der Bewegung – ist das Erkennungsmerkmal, an dem Valeriana von anderen Schlafmitteln der Materia medica unterschieden wird.

Ausgangsstoff ist die Wurzel des Echten Baldrians (Valeriana officinalis), einer ausdauernden Staude feuchter Wiesen und Ufer, deren getrockneter Wurzelstock den charakteristischen, für Katzen unwiderstehlichen Geruch entwickelt. Die Pflanze steht seit der Antike im Arzneischatz Europas und gehört zu den bekanntesten Gewächsen der abendländischen Kräutertradition.

Gerade deshalb ist eine Abgrenzung wichtig: Die Baldrianextrakte heutiger Tees, Dragees und Tropfen sind Zubereitungen der Pflanzenheilkunde, die die Inhaltsstoffe der Wurzel konzentriert enthalten. Die homöopathische Valeriana ist etwas anderes – aus der frischen Wurzel wird eine Urtinktur gewonnen und stufenweise verdünnt und verschüttelt. Extrakt und Potenz folgen zwei verschiedenen Denkweisen und werden nach unterschiedlichen Gesichtspunkten gewählt.

In die Homöopathie kam Valeriana durch Prüfungen des 19. Jahrhunderts; die Materia medica hat dabei ein eigenständiges Bild herausgearbeitet, das mit der Hausmitteltradition nur den Namen teilt.