Avena sativaSaathafer

In der Homöopathie wird Avena sativa traditionell bei Erschöpfung nach geistiger Anstrengung eingesetzt: nach Prüfungsphasen, langen Projekten, Nachtarbeit und Wochen mit hoher Konzentrationsanforderung, wenn Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit nachlassen.

Ein zweites überliefertes Feld ist die nervöse Unruhe der Überarbeiteten: Fahrigkeit, Reizbarkeit bei Lärm, das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen. Dazu gehören Einschlafstörungen, bei denen der Körper müde ist und der Kopf weiterläuft.

Homöopathen wählen das Mittel außerdem in Erholungsphasen – nach fieberhaften Erkrankungen, nach längerer Bettzeit, in Zeiten, in denen die Kräfte langsamer zurückkommen als erwartet. Auch bei Schülern und Studierenden nennt die Praxisliteratur Avena, wenn lange Lernphasen zu Kopfdruck, Nervosität und unruhigem Schlaf führen.

Gewählt wird nach dem Gesamtbild: geistige Erschöpfung, empfindliche Nerven, abendliche Wachheit bei körperlicher Müdigkeit. Häufig steht Avena in der Literatur neben Kalium phosphoricum und Passiflora, die ähnliche Zustände abdecken – Avena wird dabei eher dem körperlich ausgelaugten, Kalium phosphoricum dem geistig verbrauchten Bild zugeordnet.

Avena sativa wird in der Praxis in Tiefpotenzen gegeben; gebräuchlich sind die D6 und die D12. Üblich sind fünf Globuli zwei- bis dreimal täglich, bei abendlicher Unruhe eine Gabe etwa eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen.

Die Globuli lässt man unter der Zunge zergehen, mit etwas Abstand zu Mahlzeiten, Kaffee und Pfefferminz. Die klassische Literatur führt Avena auch als Urtinktur in Tropfenform, die tropfenweise in Wasser gegeben wird; im Handel sind Globuli heute die häufigere Form.

Da es um Erschöpfungszustände geht, arbeitet die Praxis mit ruhigen Kuren über zwei bis sechs Wochen und vergrößert die Abstände, sobald Kraft und Konzentration zurückkommen. Erholsame Nächte und geregelte Pausen gehören traditionell dazu. Hochpotenzen ab C30 gehören in die Hand erfahrener Behandler.

Verschlimmerung tritt nach dem Arzneimittelbild durch anhaltende geistige Arbeit ein, besonders bis in die Nacht hinein, außerdem durch Schlafmangel, durch Kaffee und Nikotin, durch Lärm und Hektik sowie in Phasen ohne Pausen.

Besserung beschreibt die Praxisliteratur durch regelmäßigen Schlaf, durch Bewegung in frischer Luft, durch ruhige Abende ohne Bildschirm und durch klar begrenzte Arbeitsblöcke mit Pausen dazwischen. Das Kennzeichen bleibt die Verbindung aus großer Müdigkeit und nervöser Wachheit – daran wird Avena in der klassischen Literatur von Mitteln mit reiner Mattigkeit unterschieden.

Ausgangsstoff ist der Saathafer (Avena sativa), ein einjähriges Süßgras mit locker überhängender Rispe, das seit der Bronzezeit in Mittel- und Nordeuropa angebaut wird. Für die Arznei werden die frischen, blühenden oberirdischen Teile kurz vor der Reife geerntet – das sogenannte Hafergrün, nicht das reife Korn.

Hafer war über Jahrhunderte ein Grundnahrungsmittel der nördlichen Regionen und galt in der Volksheilkunde als Kräftigungsmittel für Erschöpfte; Haferstrohbäder und Haferschleim gehörten zum festen Bestand der Hausmittel.

In die homöopathische Arzneimittellehre kam Avena über die nordamerikanische Praxis des 19. Jahrhunderts, wo sie als Nervenmittel der Überarbeiteten beschrieben wurde. Die Substanz ist ungiftig, sodass die Literatur neben den Potenzen auch die Urtinktur führt; für die homöopathische Zubereitung wird sie stufenweise verdünnt und verschüttelt.

Von Haferflocken und Haferkleie als Lebensmittel sowie von pflanzlichen Extraktpräparaten aus Hafergrün ist die homöopathische Zubereitung zu unterscheiden: Es handelt sich um verschiedene Zubereitungen mit jeweils eigenen Regeln.