Schlafprobleme sind in Deutschland keine Seltenheit. Circa jeder zehnte Arbeitnehmer in Deutschland leidet unter schweren Schlafproblemen. Zu diesen Schlafproblemen gehören Insomnie, Probleme beim Einschlafen, sowie nächtliches Erwachen und Probleme beim Durchschlafen.
Schlafen
Schlafsystem
Gesunder Schlaf braucht Vertrauen Die große Auswahl an Bett- und Schlafsystemen kann ganz schön abschreckend und sehr verunsichernd auf Konsumenten wirken. Auf den ersten Blick wirken viele Schlafsysteme ähnlich und unterscheiden sich kaum. Vor allem nicht im schnellen Vergleich. Ebenso unterscheiden sich oftmals die versprochenen Kaufargumente unwesentlich voneinander. Alle versprechen einen erholsamen Schlaf und traumhafte […]
Schlafstörung
Schlafstörungen als unliebsame Begleiter Jeder 4. Schläfer leidet heutzutage unter Schlafstörungen. Der unliebsame nächtliche Begleiter hat sich über die letzten Jahrzehnten zu einem bedenklichen Gesellschafts- und ernstzunehmenden Gesundheitsproblem entwickelt. Durch den fehlenden Schlaf können sich Körper und Geist nicht mehr ausreichend regenerieren. Gravierende gesundheitliche Folgen sind das Resultat. Bisweilen sind rund 90 verschiedene Arten von […]
Ein gesunder Schlafplatz
Ein gesunder Schlafplatz Wir sind richtige Schlafmützen! Rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Das heißt aber auch gleichzeitig, wir verbringen sehr viel Zeit im Schlafzimmer und folglich auch am Schlafplatz. Das Bett dient dabei einerseits zum Entspannen und Regenerieren, für das sexuelle Vergnügen – aber primär zum Schlafen. Alleine schon deswegen wäre ein gesunder […]
Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf
Wie man sich bettet, so erholt schläft man. Mehr als ein Drittel der Zeit verbringt der Mensch schlafend. Daher ist es auch umso wichtiger, dass man sich richtig bettet. Vor allem das orthopädisch, anatomisch, korrekte Liegen spielt dabei eine große Rolle. Ein gesunder und regenerativer Schlaf geht mit einem bewussten Lebensstil einher. Nicht nur der […]
Schlafstörungen in der heutigen Gesellschaft
Schlafstörungen sind heutzutage keine Seltenheit mehr, bereits jeder vierte Schläfer leidet darunter. Der Mensch verbringt rund ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Während der Nacht kann sich der Körper von den Strapazen des Alltags erholen und regenerieren. Ist der gesunde und regenerative Schlaf gestört, so kann dies weitreichende Folgen für den Schläfer und Gesundheit haben. […]
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